3月5日，2023苏州太湖蓝女子半马精英赛开跑，潘红以1小时20分的成绩收获冠军。
3月18日，苏州湾马拉松精英赛开跑，她以1小时17分22秒的成绩，再次收获冠军。
3月19日，温州马拉松开跑，她以1小时15分39秒的成绩，又一次收获冠军。
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昨日，记者联系上了这位95后天台姑娘，听她聊聊成为“国内半程马拉松金牌收割机”背后的故事。
享受比赛过程
对于潘红来说，这些年，去各地参加比赛更像是一场场旅行。前不久的苏州太湖之旅亦是如此。
3月4日下午3时，她与同伴们顺利到达苏州。入住的酒店距离领取参赛包的地方不远，潘红打开导航一看，也就两公里左右。她放下行李，换了身运动服、跑鞋，准备跑着去领参赛包。
“来回跑一跑，适应下赛道，隔天能更快地进入状态。”电话那头，潘红爽朗道。专业跑者都有自己的一套“方法论”，譬如酒店尽量订得离赛场近一点，就是其一。
3月5日早上6时15分，闹钟准时响起，潘红搓揉了下双眼，利落地起床了。洗漱、换装备、吃早餐，一气呵成。与平日里的饮食不同，赛前，她只喝一杯咖啡、吃点面包，简简单单。“跑前尽量不吃高蛋白食物，它们不容易消化，跑步过程中容易引起不适。”潘红总结。
吃过早餐，她随着人流，一起进到了赛场。
当天早上，当地气温挺低，太湖边更是大风阵阵。等待发枪的过程中，大家原本已经活动开、热起来的身体，又逐渐变冷。潘红也是。“当时，我的第一感觉就是冷，特别冷。”那场比赛过去已有10余天，回想起当天情况，潘红仍直呼“冷”。
跑出去一段路程后，她发现，赛道没有想象中那么平整，不断地上坡、下坡。上坡会极快消耗跑者体力；下坡对跑者来说，对抗落地的冲击力等要求更高，也一样容易让人疲劳。
不过，这都难不倒受过专业训练、人称“国内半程马拉松金牌收割机”的潘红。从起点至终点，她全程匀速跑。“相对轻松的状态下，我会欣赏周边景色。疲劳时，我会集中注意力思考技术动作，保证速度不掉。”
“四八云端岛，峰连七二葱；湖平天宇阔，山翠黛烟朦。”3月的太湖，美不胜收。潘红就这样欣赏着美景，轻松地跑完了全程，跑出了1小时20分的好成绩。又一个冠军收入囊中。
从小就是跑步苗子
近两个月，好消息频频传来。
2月26日，潘红去了广东，与来自粤港澳大湾区的6000名跑者一同参加“2022横琴人寿横琴马拉松”半程马拉松。一番激烈角逐后，她夺得冠军。
继太湖这场比赛后，她又马不停蹄地参加了苏州湾马拉松精英赛、温州马拉松，均正常发挥，跑出了好成绩。
听闻消息，亲朋好友们都替潘红高兴，“这孩子自小就展现出了跑步天赋。”
潘红生于天台县三合镇，小时候爱玩爱闹，常跟着班里的男同学一起跑步。从最初的800米，到1000米、1500米，跑着跑着，她逐渐展现出了运动天赋。
进入高中后，这根”好苗子”被教练相中，开始了系统训练。她踏实、刻苦，成绩更是突飞猛进。“高一时，1500米，她就能跑出4分22秒的成绩，甩第二名整整一圈。”教练告诉她，这成绩已经达到了国家一级运动员的水平。
凭借天赋和努力，2015年，潘红如愿考入浙江大学教育学院。2016年10月，她真正开始跑马拉松。“因为身边好多人都在跑，所以我也想尝试一下。”跑完人生中的第一场马拉松后，她感觉特别好。紧接着，把浙江省内各大马拉松都跑了个遍。
2018年下半年，潘红开启了疯狂参赛模式。同年11月，她拿下杭州马拉松国内女子季军，此后，更是开启了“开挂”的夺冠模式。
11月25日，绍兴马拉松国内女子半程冠军；12月2日，太湖图影国际半程马拉松国内女子冠军；12月9日，浙江马拉松精英赛精英组女子冠军；12月16日，浙江超级马拉松接力赛和团队一起获得冠军；12月23日，德清马拉松半程女子国内冠军。
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那段时间，短短1个多月，她一口气拿了8个冠军。跑得快，长得漂亮，学习成绩还好，潘红很快在跑圈里出了名。
冠军的AB面
“国内半程马拉松金牌收割机”“美女体霸”等称号，让潘红往后几乎成了每场马拉松的焦点。对此，她谦虚地笑了，“只是大家称赞得比较夸张啦。”
一个月拿下8个冠军，这在很大程度上提高了潘红的知名度。随着名气渐长，她受邀参加访谈，谈自己跑马拉松以来的种种感受；参加浙江省马拉松年会；前往日本参加友谊赛，捧回冠军荣誉……
大家可能很难想象，作为一个成绩极佳的马拉松选手，潘红早期并未接受专业马拉松教练的指导，也不像其他“大神”那样月跑几百公里。她几乎不训练。“读大学那会，学习挺忙的，运动医学、运动解剖、教练学……每一门课程都要花时间。所以，我每周最多和表姐约跑两次，每次也就跑10公里左右，放松跑，速度不快。”潘红表示。
听听歌、聊聊天，绕着小区，一圈接一圈地跑，早期，她和许多跑者没差别。余下的时间，她和同龄女生一样，也爱宅在寝室，看看小说、刷刷剧、“打卡”美食。
“读书时，我就没问家里要过生活费了。比赛拿到的赞助、奖金，除了用于日常生活开销，我都攒了起来。”潘红乐呵呵地告诉记者。在无数次奔跑中，她也明确了自己的职业规划，不喜欢朝九晚五的工作，更喜欢跑步，只想一直跑下去。
2021年5月，潘红加入了易居马拉松俱乐部，开始常态化专业训练，同时积极参加各大赛事，通过“以赛代练”的模式，寻求状态的精进。
这段时间，赛季到了，潘红和同伴们四处跑。她憧憬着，未来，自己可以达到国际健将的水平，站上世界大舞台。
