用徒步打开周末
来自路桥的梁帆，还记得第一次参加徒步的场景。
那是2019年1月的一天，天气晴好。他跟着一支自发组织的队伍，前往仙居苍岭古道徒步。
暮冬时节，古道两侧的枫叶深红金黄，接连成片。阳光透过树叶缝隙洒下，美如仙境。那是他平时没有见过的景致，那一刻，所有的烦恼烟消云散。
此后，梁帆喜欢上了这种运动方式。没有特殊情况，他保持“每周一山”的频率。
三年半的时间，他走过几十条不一样的徒步路线，见过台州东南西北不同的景色。他知道西边和北边多崇山峻岭，东边和南边多海岸山脊线。“印象深刻的是大雷山的雾凇、饭甑岩的云山雾海，美到夺人心魄。秋天的各种古道也很好看，漫山遍野铺满金黄落叶，踩在上面沙沙作响，十分解压。”
梁帆的业余生活很丰富。电影、阅读、话剧、瑜伽……这个爱生活的男孩总是将日子安排得满满当当。不过，他最享受的还是在山林徒步。“徒步的过程可以让自己慢下来，有空去思考一些东西，大自然的空旷能帮我卸下枷锁，心境变得开阔。”
梁帆在山林间拍到的风景。
在台州工作5年的重庆女孩陈住气（小红书昵称），徒步近两年。最近一年，她开始频繁地参加活动，并在小红书上分享自己的徒步攻略、感受。
初到台州，她在这里没什么朋友。业余时间，除了自己逛街、逛超市以及偶尔和同事聚个餐，生活颇为乏味。这一切，在她开始徒步后有了改变，“徒步中，我结识了许多新的朋友，周末大家约着去爬山，生活丰富了许多。”
她平时积累的焦虑，也在爬山的累和大汗淋漓中彻底释放，“啥也不想、只顾看路，感觉真好。”这是陈住气坚持徒步的原因。
陈住气（小红书昵称）分享徒步照片。 （本文配图均由采访对象提供）
临海白领茉莉则觉得，徒步治愈了自己。去年，她去天台华顶，赶上了一场雪。白雪皑皑，雾凇沆砀，天与云与山，上下一白。那是她从没有见过的冰雪世界：晶莹、洁白、美丽。一瞬间，生活上的烦恼，工作上的压力，不复存在。
除了美景，茉莉发现，徒步是一件很纯粹的事情，一路行走，只有自己和脚下的路，还有远方的山。“徒步的时候，我会完全将自己的思想放空。那段时间，外界的纷纷扰扰都没有了，我只属于我自己。”
90后女孩薇薇则是为了锻炼身体，选择这项亲近大自然的运动。“我的日常工作都是坐在电脑前，上下班开车，上下楼乘电梯，感觉身体越来越虚弱，就想着锻炼一下。徒步可以亲近自然，又可以达到锻炼的目的，我很喜欢。”
还有人，是被小红书的宣传片吸引而来的。今年8月，女星张钧甯一句“徒步，是陪自己好好走段路”戳中了梦梦的心。随后，她点进“户外”搜索词条，数不清的风景照伴随徒步路线出现。她决定，自己也要去徒步一次，亲眼看看美景。
关于徒步，每个人都有自己开始的理由。有人为了健康，坚持下来；有人为了欣赏美丽的风景，开始漫长的行走；有人为了缓解生活、工作压力，在徒步中寻找到另一个自己……
在走访中，记者发现，越来越多的年轻人选择徒步作为打开自己周末的方式。在小红书搜索“徒步”或者“户外”两个关键词，会跳出来一堆的分享笔记、徒步攻略以及组队邀请。马蜂窝发布《2022户外休闲风行报告》显示，在马蜂窝APP中，2021年徒步相关内容量较2020年增长101%。
他们收获了什么
在徒步中，有人遇到了温暖的人，收获了一段更坚固的亲密关系。
临海人Lily，在去年12月加入徒步。
那完全是一次新手体验局。当天早上，Lily套上了一件偏休闲的外套，脚踩一双运动鞋前往三门徒步。因为没有经验，她只拎了一个小包，里面装了水、水果和零食。
集合后，看着队友们身穿冲锋衣、手持登山杖全副武装的样子，她顿时傻了眼。同行的阿姨，亲切地打趣她：“小姑娘这是来野餐了。”
作为萌新，Lily得到各种照顾。同龄人小哥仗义地奉献出登山杖，豪爽的中年大叔分享了水果，还有贴心的阿姨在她被矮坡吓住时，适时地递来手拉她一把。
“第一次选择去徒步，我的心理状态很糟糕，充满自我怀疑，每天被负能量包围。”这些来自陌生人的善意，让Lily很感动。
那一天，整条路线差不多十公里，不但要攀登，还要在山脊上行走。在好几次被树木绊倒后，她在心里暗暗后悔，“一个没有爬山经历，日常久坐办公室的小白怎么就敢来徒步了？”
好在，在队友们的帮助下，Lily走完了全程。
“有一段路真的很累，领队一直鼓励着大家，说再往前走一段路，就可以欣赏到北欧风情的小镇。”虽心里存疑，但在对方的鼓励下，她咬牙继续前进。
最后，在半山腰的地方，Lily真的见到了那个小镇：四周被山脉包围，红色屋顶的小洋房零落地散在平洼地带，前面还有一大片湖泊，在阳光的照耀下，波光粼粼。她举起手机，记录下这美好的画面。
“坐在回程的车上，我非常庆幸参加了这次徒步。”回去后，Lily在网上购买了登山靴、登山杖、冲锋衣、登山包，她知道很快会迎来下一场徒步之旅。
后来，Lily真的又去了很多地方徒步，每次总能遇到温暖的陌生人。“去黄石坦徒步那次，我没有跟团。担心走丢，和中途遇到的几位驴友结伴而行。”虽然不相识，但对方十分照顾她，在前面开路，在她走不动时会贴心地停下休息。
疫情期间，路桥人豆豆与男友相识、相恋。她是个喜欢旅游的姑娘，在不能出远门的日子里，豆豆选择和男友在家门口徒步。两年时间，他们几乎爬遍了台州的山脉。
他们曾在山脊上行走，在悬崖陡峭处感受山风的吹拂；他们曾在冬日穿越山林，在漫山雪白中欣赏落日；他们曾躺在草地上，在寂寥夜晚看璀璨星河……
豆豆印象最深的是在括苍山看日出。5月底的一天，她和男友由东风村爬上了米筛浪，并决定在山顶露营一宿。
第二天一早，她裹着大衣爬起来等待日出。当太阳从云海中慢慢升起，将云海染上了橙色光芒的那一刻，豆豆觉得无比满足。“所谓美景在眼前，爱人在身边，足矣。”
是惊险，也是分享
当然，徒步不局限于美好，还有些未知的风险。
在梁帆看来，徒步是一个门槛比较低的活动。普通的路线，一套合适的服装、一双登山鞋、一个登山包、一根登山杖足矣。
“如果跟团，路线都是踩过点的，不会出啥大问题。”但有时候，也免不了一些小意外。
刚刚参加徒步的时候，梁帆的装备并不齐全。有一次，天下着小雨，走到一个杂草丛生的斜坡前，路消失了。领队一声“爬吧”，其他人戴着手套就抓草、抓树上去了。两手空空的他呆在原地不知道怎么办，数分钟后，他选择徒手抓草。不出意外，杂草锋利的边缘割破了他的手指，让他疼了很久。有了这一次教训后，他总记得带一双手套去徒步。
还有一次，他以为是一条没有挑战的路线，穿了件短袖就踏上行程。在抓绳子攀爬的过程中，身体和岩体发生了碰撞，手被岩背割破。
陈住气在刚刚开始徒步时，也遇到过类似情况。
同一座山，可以根据难度等级，分出许多徒步路线。
临海的白岩山是陈住气徒步的第一座山。这座山位于杜桥和桃渚交界处，海拔约500米，因岩峰孤绝秀异，壁立耸天，高插云霄，以及皆白石而得名。
白岩山一直很受徒步爱好者的青睐，并有许多路线，如休闲的穿越路线，或者难度高一点的环线路线等。这些路线中，尤其以途经骑马岭这条路线最为危险。骑马岭以惊险、刺激著称，两边都是悬崖，中间一条薄如刀刃的峰岭，徒步者只能坐着像骑马一样移动。
因为导航出错，陈住气误打误撞爬到了山脊上。“这一般是专业的驴友才会选择的，需要绳索装备。”什么都没准备的她，卡在那里，上下两难。
“当时我考虑过打119救援。但是我同事说等119上来也要2个小时，我们不可能像壁虎一样趴在山中间等，也支撑不了这么久，最后还是决定冒险攀岩下山。”往下的过程，陈住气一路双腿打颤，每一步都走得无比艰难。
所幸，最后安全抵达山下。
这次的危险经历没有让她望而却步，反而让她觉得徒步是刺激富有挑战的。从此，她喜欢上了徒步。
说起刚刚参加徒步时遭遇的艰险，茉莉也一吐为快。
“都说上山容易下山难，因为没有登山经验，前几次徒步吃了不少苦。”茉莉个子高，从坡度较陡的高处往下爬，她总重心不稳，一不注意就刺溜滑下去。有好几次，她差点摔倒，幸好被身边的人拉住。“但是大脚趾因为冲击的惯性，抵到鞋子前面，淤青了。”
此外，正常的行走，也避免不了伤害。比如说，有时候路过灌木丛，她专心致志地留意脚下，一不小心就会被头顶四处延伸的树枝划伤脸颊。再比如，徒步时，如果鞋子没有选择好，回去准收获一脚的水泡。
每个参加徒步的新人，都需要一个适应阶段。常年徒步的老人，面对自然时也不敢掉以轻心。
身高一米八的老赵，有着5年的徒步经验，但是在踏上一条不太熟悉的路线时也十分谨慎小心。“在山里行走，有时候树叶铺满了地面，你很难看出什么地方是空的。一味图快，就容易跌倒受伤。我也有认识的驴友因为走错路线最后被困而不得不求助警察的经历。”
