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学生常见三大心理问题,你家孩子有吗?

2017-10-09 09:30:25  来源:中国台州网-台州晚报   金伟巍 陈静

学生的主要生活环境是校园,面临的主要任务是学习。然而,他们又置身于社会迅猛发展并充满着变革、竞争的时代,他们经受更多的是与学习、校园生活及社会变革等相关的心理矛盾与精神挫折。尤其是中学生时期,也是青春期身体和心理发育最为剧烈的时期,学生从幼稚走向成熟,却又未能真正成熟,期间容易出现很多心理问题,比如厌学心理、考试焦虑、逆反心理、自卑心理、早恋问题等。明天是“世界精神卫生日”,我们一起关注学生群体的精神卫生。

考试焦虑

考试焦虑是青少年学生常见的一种心理障碍。考试焦虑是一种情绪反应,是一种心理状态。这种心理状态不仅影响着应试前的学习、复习和备考,而且过分焦虑会在应试中难以消除所带来的紧张、焦急、恐惧等;持久的焦虑又会损害应试者的正常心理活动,甚至导致心理疾病(如焦虑症),常表现为心烦意乱,注意力不能集中,这对应试效果会产生直接影响,严重者还将影响正常的学习和生活。

考试焦虑的心理障碍主要表现是怯场。所谓怯场,是指学生由于心理过度紧张,情绪不安,大脑处于兴奋状态,难以控制自己,无法集中注意力,以致于有的表现出头晕,活动失常,无法进行考试。

这一现象发生的原因是多方面的,台州市第二人民医院心理治疗师、副主任医师陈统献介绍,主要是学生有着强烈的动机,但由于准备不足也包括心理准备不足造成的。这种考试焦虑多发生在成绩比较好的学生身上,这些学生强烈地希望自己考好,如果感觉自己没复习好或者考试时没有发挥好,那么就会出现焦虑情绪,这种焦虑可能出现在考试前,也可能是考试后。

应对:

应对考试焦虑,陈统献认为,学生们首先应该对焦虑本身有一个较为正确的认识。焦虑本身是人或动物对紧张情景的一种自然反应。不管是哪种焦虑,心理研究的结果都早已证明,适度的焦虑可以帮助发挥自己的最佳水平。一点都不焦虑的同学反而很容易大意失荆州,而过度焦虑的同学则会对自己形成一种抑制作用。

适度与过度之间实际上并没有一个明确的衡量界限,往往是以个人一些主观的感受为标准。所以说,要做到对自己的焦虑有一个较为正确的认识,最直接的方法是首先接受它。

在坦然地接受和面对焦虑以后,再来分析导致过度焦虑的原因:比如是不是因为准备不充分?是因为没有信心?是因为怕考砸了难以向父母、老师、同学交代?还是因为这次考试将从此决定我的命运?不管怎样,先把想到的可能的原因都写下来,然后,再一一地加以分析,再一一地加以推翻。

厌学心理

上学是每个孩子都要经历的,但是总有些孩子一到幼儿园、小学,就大哭大闹起来,怎么哄都不行。还有一些中学生出现厌学后,找各种理由回家,父母感到束手无策。心理治疗师认为,孩子不愿意上学,应该先找到原因,然后对症下药,强迫和一味的批评都是不可取的。

陈统献介绍,当孩子出现心理问题时,往往都会表现出不想上学,很多家长发现引导、教育无效后,就开始变得严厉起来,甚至强迫孩子去学校。还有的家长在没有搞清楚孩子不想上学的原因时,就用自己的理解去评价和批评孩子,导致孩子产生负面的情绪问题。

他之前遇到一个小学二年级学生,周五、周六两天睡眠都很好,周日至周四晚上,睡前都会哭闹不止,并且每天上学前都不想吃早饭,总是借上厕所等原因拖延上学时间。一开始父母以为是孩子不想上学故意找的各种理由,并没有重视,到后来发现孩子情况越来越严重,每天睡觉都是个问题,于是想到带孩子进行心理咨询。在经过心理辅导和用药之后,这名学生情况才好转。

应对:

陈统献认为,父母应该学习如何处理孩子的情绪问题,不要轻易给孩子下结论,尤其是有些孩子出现一些说不清的不适时,要考虑到有些心理问题是会通过躯体表现出来的。不要动不动就说孩子是假装的,这会导致孩子觉得自己很受委屈,加上他们年龄小,本来就不会处理情绪,焦虑情绪会因此加重,令他们更加不想上学。

除了孩子自身的原因外,父母对孩子学习的消极态度也会导致孩子厌学。“之前有家长带着自己的孩子来门诊咨询,原因是正在上初二的孩子不愿意上学了,一定要跟着父母做生意。了解过后才知道,父母在孩子面前说过‘成绩差点没事,很多人大学毕业还没我们做生意赚的多’。”陈统献说,父母本来是安慰成绩差的孩子,但孩子听在耳朵里,则是更加坚定了不上学的念头,所以父母在孩子面前说话一定要谨慎。

逆反心理

家有中学生的父母可能会发现,孩子有些叛逆,不爱跟父母沟通,动不动就发脾气,这是因为,由于升学、人际关系等压力的增大,处在青春期的学生心理发生变化,他们反对成人把自己当“小孩”,而以成人自居。为了表现自己的 “非凡”,就对任何事物都倾向于批判的态度,尤其喜欢挑战家长和老师的权威。

“我们的心理热线经常接到家长的电话,说自己的孩子如何叛逆,情况都是差不多,基本都是跟老师、家长对着干,不愿意与父母沟通,动不动冲父母发火。其中一位妈妈说,自己经常在后半夜接到学校电话,说孩子不是跑出去上网就是跟同学打架,内心很崩溃。”陈统献表示,逆反心理在中学生中尤其常见,还说不上是一种非健康的心理,但是当它反应强烈时却是一种反常的心理,如果没有对其进行适当引导,也会造成严重的后果。当孩子有些叛逆时,家长不必过于担心,要理解孩子,注意调整教育方法。

应对:

有的家长面对孩子的叛逆言行,如顶嘴、不听话等,大为恼火,觉得不把孩子的这股“邪劲”压下去,孩子就有可能变坏。于是家长采取了强硬的措施,非打即骂。渐渐地,孩子表面上恢复到以前那个言听计从的“乖孩子”,实际上,已关上心灵深处那扇与父母交流的大门。还有些家长面对难教的孩子,在几度管教而无多大起色后便失去了信心,开始对孩子放任自流。此时,无论孩子的言行、想法怎样,家长都不再过问、指导。久而久之,孩子受到不良影响,行为发生偏差,待家长醒悟时,很可能已耽误了孩子的一生。

陈统献给家长的建议是,在这个特殊的阶段,父母只要宏观上把控好方向即可,不要急着去纠正孩子的各种行为,因为即便去纠正,效果也不会理想,只会导致他们更加反感。如果家长发现孩子的言行异常,家庭治疗也无效,一定要带孩子进行心理治疗。

责任编辑:余彩虹
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