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婚姻出现危机怎么办 四个办法避免危机恶化
2017-05-19  08:45:36  来源:家庭医生在线  

婚姻出现危机怎么办

1、避免请亲朋好友介入

有很多人在遇到婚姻危机的时候,都会不断地找亲朋好友诉说,听取了他们的意见之后,结果反而越来越糟。

这是因为这种倾诉促使自己对于夫妻关系越发有偏见,一遍又一遍地诉说,通常人具有主观性,都会在言语上偏向自己,这样你的亲朋好友肯定会偏袒你,于是帮你讨伐对方反而使得火上浇油。

2、不要盲目效仿别人

有的人总是喜欢参照别人的办法,却不知道自己的情况不适用别人的方法。

每一个家庭的类型是不同的,没有一模一样的矛盾,很可能有一种放之四海而有效的方法却只是不适合你一人,所以如何寻找自己婚姻甚至是恋爱时候的“好时光”显得很有必要。

3、不要试图用冷战化解危机

有的夫妻以为冷战或者分居就可以扑灭战火,让时间冲淡这一切,但是事实上时间并不能冲淡婚姻危机。这种消极的冷战只会加重危机,它往往比争吵的杀伤力还要大。冷战的前景往往是绝望,谁也不会在这段时间内好好思考婚姻的危机,反而会四处游荡,寻找自己的价值。

4、不要去纠结谁错谁对

面临婚姻危机的夫妻总是喜欢相互抱怨,怪罪对方将矛盾激化,试图把责任全部推到对方身上。其实,这种寻找是与非的做法不仅是徒劳的,而且还会将婚姻的矛盾扩大化。婚姻中根本就没有是与非。

很多时候是我们对伴侣的忽视跟淡忘,才会使婚姻走到尽头。但是当婚姻危机出现的时候,我们又太过于看重婚姻中的错误,过高的要求了对方,甚至很多时候变成了苛刻。

5、制定短期的目标

婚姻危机不是一朝一夕爆发的,它是由于矛盾的积累导致的结果。这样就需要制定短期具体目标。

不要制定一个抽象的目标来维持婚姻美满的假象。要多交流,建立现实可行的,可能实现的目标。只要希望改善婚姻危机的一方在一个小动作,或者是一个小言语上做出与矛盾激化时相反的做法,就可以缓和婚姻危机。

6、学会寻找积极的解决办法

家庭不免有矛盾跟冲突,但是要从冲突中找寻积极的冲突,积极的冲突是什么呢?积极的冲突就是最终结果没有对双方造成极大的伤害,只是一种激烈的磨合方式和沟通方式,冲突以后反而解决了许多问题,有助于双方的了解。

责任编辑:张舒婷
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