陈 静/图
“今天,女儿离开家去北京上大学了。在祝贺她即将拉开人生新篇章的同时,我又十分难受。习惯了女儿的每天陪伴,突然要远距离长时间的分离,心里空落落的。”8月26日,将女儿送上离家的车辆后,临海市民周苏敏忍不住在朋友圈,留下这样一段话。
随着大学开学季的到来,记者了解到,和急于融入大学新生活的学子相反,新生家长出现了种种分离不适现象。依依不舍、满腹担忧、失眠焦虑……由于家庭背景、生活经历、性格特点等不尽相同,每位新生家长分离不适的表现也不尽相同。
不舍和思念
送走刚考入大学的女儿后,周苏敏经常精神恍惚。
“孩子打出生开始,我们就没有长时间分离过,现在她去了外地上学,我心里忽然空荡荡的。”她说,有时候自己一走进女儿的卧室,眼里就忍不住泛泪花。
周苏敏只有一个女儿,丈夫工作繁忙很少归家,她的生活重心全部扑在女儿身上。“以前总是为女儿忙这忙那,下班回来觉得时间过得很快,也很充实,现在发现吃完饭后突然无事可干了。”她叹气。
为了缓解对女儿的思念,周苏敏每天都要跟女儿视频通话、发微信。让她欣慰的是,女儿在北京适应得挺好,跟室友也相处融洽。
近日,家住椒江章安的陈花妹一直处于忙碌状态,因为,她的小儿子要去长春上大学了。
“9月2日的飞机,他爸爸送他过去,这几天我一直都在给他准备开学要带的东西。”陈花妹表示,“那边冬天冷,过冬衣物要给他准备好。”
自从儿子的大学录取通知书下来后,陈花妹对长春这个城市就有了特殊的感情。通过网络,她力所能及地了解那个城市的点点滴滴,包括日常气候、生活环境、人文底蕴等等。
“长春这个城市,冬天是非常冷的,孩子要在那边生活,我和孩子的外婆、阿姨们都十分心疼。”说起选择去长春上大学的原因,陈花妹表示,是出于对孩子未来的考虑,“ 孩子是文科生,今年高考考了500多分。他这个成绩想要读二类学校就只能往远了填志愿,没法留在浙江省内。”
虽然对儿子不舍,但和儿子的未来相比,陈花妹一家果断选择了后者。
儿行千里母担忧。陈花妹告诉记者,自己的儿子平时十分听话,非常自律,自理能力也很好。即便如此,随着儿子离家日期的逐渐到来,她晚上开始失眠。
“晚上躺在床上会想很多事情,想到孩子一个人在那么远的地方,万一有个头疼脑热,我们也没法及时过去,就很心疼难受。”儿子如果身体不舒服,完全可以在当地买药,但陈花妹还是去药店,提前给儿子配齐了生活中可能用到的常用药品,“像感冒药、肠胃药、西洋参这些。”
平时,她也总是反复叮嘱孩子,“到了学校要好好学习,和同学好好相处,要照顾好自己。”翻来覆去的几句话,她自己也觉得自己啰嗦,但是“忍不住”。
和周苏敏、陈花妹一样的家长不在少数,第一次面对和孩子长时间的分离,不舍和思念占据了他们的生活。
将女儿送去杭州已经一周时间,家住仙居的戴先生,还是没能从思念女儿的情绪中缓和过来。
“每天都想她。以前吃饭,我们一家三口有说有笑,家庭氛围很好。现在只剩我和老婆两个人,吃饭都不香了。”戴先生感慨,“女儿是家里的开心果,又懂事又贴心,平时会帮助她妈妈做家务,我下班回来还会给我按摩肩膀。家里突然少了她,空荡荡的。”
事实上,将女儿送到杭州后,因为不舍,戴先生和妻子在女儿学校附近的宾馆多住了两天,“一方面是想感受下女儿以后生活的地方,另一方面也是担心女儿会不适应,想多陪她几天。”
没想到的是,女儿很快适应了大学生活,融入了新生集体,反过来劝说父母早点回家。“她让我们不要担心,说杭州不远,她周末会经常回来看我们。”
担忧和焦虑
临海的吴女士记得很清楚,8月24日,是儿子离家的日子。那天,她开车将他送往临海动车站,看着他走入安检通道,随着人潮消失在自己眼里。
“那一刻,感觉生活的重心没有了。”这位母亲说。
儿子4岁时,吴女士的丈夫因为交通事故离开了人世。那时候,很多亲戚都劝她趁着年轻改嫁,她不肯。“我觉得自己一个人也可以将孩子拉扯大。”
因为孩子没有父亲,吴女士担心儿子会委屈,在日常生活上尽可能给他提供好的条件。“孩子想要的东西都尽量满足他。从小到大,一双袜子也没有舍得让他自己洗过。”
所幸,吴女士的儿子争气,今年高考,他成绩不错,去了上海的一所大学。
孩子考上一所好大学,她理应很高兴,可是当孩子接到通知书的那一刻,吴女士一下子焦虑了。“孩子从小到大,都是我陪着,我一想到他要离开我,心情就不好,总想哭。”
儿子上高中时,吴女士就很紧张。不仅在儿子上高中的学校附近租了房子陪读,还每天换着样给儿子做吃的,接送儿子上下学。现在,儿子上大学走了,她一下子不适应了,感觉生活失去了意义。
这段时间,吴女士总是睡不好,脑子里都是儿子:“他的日常生活都是我在打理,现在一切都要他自己来,我怕他照顾不好自己。又担心,他在学校跟同学相处不好,会受欺负。每天在家里,我总能想象儿子在家的情形,忍不住流泪,我感觉我得了分离焦虑症。”吴女士说。
和吴女士一样,椒江人周鲁月也在儿子开学日期来临之际,日渐焦虑起来。“胸闷、失眠、想东想西,做什么都没劲。”
刚刚得知儿子考入华中师范大学时,周鲁月和家人一样,一直沉浸在喜悦中,不仅给儿子举办了升学宴,还主动让儿子出去旅游。
“那段时间,朋友都羡慕我小孩有出息,做父母的也觉得脸上有光。”每天,周鲁月都喜气洋洋地上下班,做起家务来也是劲头十足。
这份喜悦没有持续多久,随着儿子开学时间的临近,周鲁月开始出现了焦虑不安的情绪。“想到孩子要去外省,以后也没办法经常回家,就很难受。”
周鲁月的丈夫见此,每天开导她,可是不管丈夫怎么说,也改变不了她的焦虑。“孩子还没有走,我就已经开始不舍了。晚上总是睡不好,有时候睡着睡着半夜就会惊醒,担心孩子在外面不适应,生病没人照顾。又怕他处理不好人际关系,如果疫情严重可能回不来家。”
周鲁月知道,自己的过度焦虑没有必要,但她就是控制不了。
放手和转移
家长应如何应对与子女的“分离焦虑”?国家二级心理咨询师雷湘给了建议。
她分析:“家长有分离焦虑,很大一部分原因在于,很多父母或者说很多妈妈,从小一直陪伴着孩子,把自己几乎所有工作之余的时间和精力,都投注在孩子的身上。这么多年,她好像把自己完全放掉了,心里都是孩子。所以,现在孩子即将离开家去上大学,那么就相当于她原来十几年精力的指向,一下子被抽空了,所以产生了焦虑。”
对于这部分家长,雷湘建议他们不要着急,“家长首先要意识到,人应该为了自己而活,寻找自己生活的目标,而不是围着孩子转。在孩子进入大学后,家长可以发展或找回自己的兴趣爱好,在新的生活节奏中寻找新的身份和新的自我价值,让自己能够从快乐的体验中获得自我存在感。比如说,在工作上可以做一些职业规划,你可以去晋升,去创业,去实现自我价值。”
其次,雷湘认为家长应该学会放手。孩子长大了,家长应该给予他们足够的空间任其发展,锻炼其独立的生活能力,过度的关爱有时适得其反。只有学会了独立安排自己的生活和学习,独立应对各种挫折和突发情况,独立思考决定未来的人生道路,孩子才能在走出大学时,成为一个成熟有主见的成年人。
她以自己的经历举例:“我也是一位大学新生的家长,儿子即将要去外地上大学。作为父母,产生不舍的情绪是正常的,我也会忍不住叮嘱他一些在大学里的注意事项。我儿子就说,妈妈你别担心,他可以照顾好自己。我想想也对,孩子长大了,他有自己的路要走,父母要学会放手,要相信他们有应对困难的能力。于是,我将我更多的精力投入到我的工作中,周末去培训提升自己,生活充实了,对孩子的关注就少了。”