“不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳！”网传的热门段子背后，是父母辅导孩子作业时的真实困境。忍不住动气、焦虑，是父母辅导作业时常有的情绪，这种情绪发展到极至，甚至会出现生理上的不适。
事实上，父母眼中写作业拖拉、理解能力差的孩子，可能并不是问题所在。如何缓解家长辅导作业时的焦虑，这次我们听听医生和老师怎么说。
问题可能来自父母
成年人的崩溃，可能来自于工作压力，也可能来自于辅导孩子作业时的情绪失控。网络上时下流行一个词“恐辅症”，它指父母辅导作业很艰难，一辅导就情绪失控的症状。
近年来，由于辅导孩子做作业导致家长血压飙升、痉挛等新闻，频频上热搜。
在台州市立医院临床心理学副主任医师孙雅娜看来，父母辅导作业时出现的动气、焦虑，问题不一定都出在孩子身上。
孙雅娜至今记得，几年前一个妈妈走进门诊时的状态，“很焦虑，她的语速很快，情绪很烦躁，听不进去别人的讲解，一直在自己的思维里转圈。”
这个妈妈着急倾诉的，是自家小孩写作业过于拖沓的问题，“就是想让小孩赶快写作业”。在这位妈妈的思维逻辑里，不赶快写作业，会导致一系列问题。比如洗澡时间延迟、入睡时间晚、第二天精神状态差，“后果被她无限放大”。
小孩写作业拖拉的焦虑，在这位妈妈的情绪中蔓延开，最后她只能寻求心理医生的帮助。
“我对这个妈妈印象很深，我认为她焦虑的原因，还是来自于她自己。”孙雅娜回忆。
孙雅娜让这位妈妈设想了一种情况，如果孩子不赶快写作业，最坏的结果会是什么。“她知道了这个最坏的结果，当这个结果最终真的呈现在她眼前，焦虑感就会下降。”
孙雅娜告诉记者，父母辅导作业时的焦虑，集中在小学阶段，特别是小学一二年级。
从幼儿园到小学，在很多父母眼里，孩子的成长是自然而然的。“但家长没有意识到孩子的认知发展规律，比如数学加减法，孩子处在形象思维期，没用逻辑思维。他需要一个具体的实物，去理解加法，而不是抽象的数字。大人和小孩的认知是不同步的，家长讲解题目时，要认识到这里面的差别。”
孙雅娜告诉这位妈妈，她孩子出现的这个问题，是刚入学的孩子都会出现的普遍性问题，不需要过于焦虑。
当然，当孩子出现学习困难，或者多动的情况，家长应该及时关注。“一般老师会较早发现这些孩子的问题。每100个孩子里，就有3到5个孩子患有多动症，这些孩子会出现注意力不集中、小动作很多、做事丢三落四等情况。”如果家里出现这样的小孩，家长要带孩子及时就诊。
比学知识更重要的事
台州市白云小学李老师，有26年的教龄。从教这么多年，她曾和不同的家长，探讨过孩子写作业时遇到的各类问题。
“因为没有重视一二年级。”李老师说，一二年级没有养成好的学习习惯、时间观念、规矩意识、规划意识，到了三四年级，孩子写作业时就会特别“费父母”。
“一二年级题目都比较简单，孩子做题时，家长不要把重心放在题目上，而是要关注孩子写作业时的态度是否认真，所用时间是否合理。养成一回家就自觉完成作业的习惯。”良好的作业习惯，包括复习后再做题、提前做好预习等，这比做对题目更重要。
如何准确地表扬一个孩子，也是一门技巧。
评价一个孩子时，不要以学习成绩好差作为根据，而是要看一个孩子的学习态度，“表扬他学习的自觉和主动”。
比如家长最头痛的写作业拖延问题，“家长的这类焦虑，没有必要，要转变自己的观念。小孩愿意花很长的时间写几行字，家长首先要肯定小孩认真、细致的学习态度，而不是批评他太磨蹭，写字太慢。当然也要改变磨蹭。”
很多孩子写作业拖延，是因为对时间没有概念，没有规划自己的时间。“写作业时，可以在孩子面前放一个计时器或跟孩子事先约好时间，如果孩子在相应的时间里认真完成，及时给予表扬来强化好的行为。作为老师，我们也会和家长沟通，当天的作业量，在多长时间完成，是合理的。”
当家长辅导作业，发现孩子没有掌握课本中的知识点时，要积极和孩子、老师沟通，去寻找其中的原因。“孩子到底是因为接受能力的问题，还是因为注意力不集中，还是因为上课没听懂，家长一定要找到原因。”
也有一部分孩子慢，是因为个人的性子。
一个家长曾在四年级下册，对李老师说了一通沮丧话。“那个妈妈告诉我，她想放弃了。她误以为是自己在低年级时，过度关注孩子作业，反而导致孩子进步得慢。后来我们深度沟通几次发现，是这个孩子的性子本来就是慢。家长这时候不能放弃，而是要根据小孩的情况，用心辅导。这个妈妈也很有耐心，通过努力，她们家小孩毕业时的成绩很优秀。”
在一个家庭里，当父母中的其中一方负责辅导作业，另一方要信任对方。“哪怕教育观念不一致，双方可以私下沟通，不要在孩子面前表露出来。”
小学，是一个孩子打基础的阶段，大部分孩子都能较好完成学业。如果有些孩子在学习上实在跟不上，李老师说：“不要为难孩子，让孩子健康成长。”
“我们可以不对孩子的知识能力提出更高的要求，但我们要培养他好的行为习惯，培养他积极向善、认真、勤劳，这样同样能健康成长。说到底，这才是教育的本质。”李老师认为，行行出状元，一个孩子品质好，同样能在其他行业得到发展。
