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世界高血压日 专家教您预防
2017-05-18  10:33:40  来源:长春晚报  

贡郡利

医生介绍:贡郡利,长春市中心医院心内二科主任,主任医师,医学硕士,吉林省及长春市重点专科学科带头人。中国心脏联盟心血管疾病预防与康复学会常委。吉林省医学会第八届心血管病学专科分会常务委员。中国心脏联盟心血管疾病预防与康复学会常委。从事临床工作29年,擅长冠心病的介入治疗,对心血管的常见病等少见疑难危重心血管相关疾病能及时做出诊断及提出治疗策略。2007年率先在省内开展床旁BNP检测技术,并将我国自主研发的新活素应用于心衰病人和急性冠脉综合征的病人收到良好的效果。2012年率先在省内开展PCI术后,CABG术后及心衰患者的康复治疗和管理。

近日气温转暖,早晚温差较大。医院门诊高血压患者明显增加。17日是世界高血压日,记者采访了长春市中心医院心内二科主任贡郡利。贡郡利表示,近年来高血压患者呈现年轻化趋势,肥胖、饮食不规律、经常熬夜、精神压力大等都是高血压的诱发因素,高血压是导致心脏疾病、中风、肾病和糖尿病的危险因素。无论是老人还是年轻人,都应对自己的血压引起重视。

那么,血压值范围多少才算正常?贡郡利说:“不在同一天测量3次血压,血压≥140/90mmHg,就可诊断为高血压。”采访中,记者了解到,按照高血压诊断的标准,在医院诊室测量,血压<120/80mmHg为健康血压。使用家庭血压仪测量,测量值<115/75mmHg是健康血压,如果≥135/85mmHg就可认为高血压。 “高血压的发生除了遗传因素外,与饮食习惯和生活方式有极大关系。如长期高脂肪、高热量、高盐饮食、熬夜、久坐、吸烟、喝酒、工作压力大等都会引发高血压。”贡郡利说。据介绍,高血压被称为危害我国居民健康和生命的“无声杀手”,尽管如此,我国高血压的防控仍旧差强人意。研究发现,我国高血压患者2.8亿人,每年新增高血压人群达到1000万人,且有年轻化趋势,每10名居民中就有3名患高血压,但确诊率仅30%左右,控制率仅4.2%。此外,还有39.5%的居民为高血压前期。 “从近几年的临床来看,高血压患者增长较快,同时高血压的常见心脑血管并发症(脑卒中、心脏病)是导致居民死亡的第一病因。”贡郡利说。采访中,记者了解到,年轻人饮食不规律、经常熬夜加班、精神压力大等都是高血压的诱发因素。有研究表明,血压每上升20毫米汞柱,患心脑血管疾病的风险就增加一倍。但绝大多数高血压患者在早期感觉不到任何症状,或只有轻微的头晕、头痛、眼花、耳鸣、心悸、肢体麻木等症状。 “人们并非担心高血压本身,而是害怕它带来的器官损害。”贡郡利说,“高血压会导致心肌肥大,心脏和脑血管大面积梗塞,还会造成眼底变化和心血管疾病的发生,随着病情发展还会造成心衰和肾衰。”据了解,高血压患者发生冠心病的危险是血压正常者的2.6倍,严重可能危及生命。为此,控制血压,合理使用降压药也不可缺少。怎么预防高血压,贡郡利建议,坚持适度的体力活动,可预防控制高血压,如走路、打太极拳和游泳等。另外,最重要的是限制食盐摄入,成人每天食盐摄入量要≤6g,还要多吃蔬菜和水果。对于年轻人,应少吃快餐,尽量在家中就餐,可利于控制脂肪、盐和糖的摄入量。同时,还要限制饮酒、戒烟。

责任编辑:林菽蔚
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